Следование преимущественно растительной диете может быть эффективным шагом, который поможет вам предотвратить рак прямой кишки
Хотя не существует универсального «волшебного» средства, которое может снизить риск смерти от рака прямой кишки, все же есть средства, способные улучшить ваши шансы, среди которых следование диете аналогичной той, которой придерживается множество жителей стран Средиземноморья.
Средиземноморская диета содержит в себе невероятно большое количество нутриентов растительного происхождения, которые помогают человеческому организму бороться с онкологическими заболеваниями, предотвращает ожирение, которое также является существенным фактором риска рака прямой кишки. В исследовании пациентов с начальной стадией рака прямой кишки, например, было установлено, что сочетание здоровой массы тела, регулярной физической активности и диеты на основе продуктов растительного происхождения снижает риск летального исхода по причине данного заболевания на 42 %.
«Изменения в вашей диете могут иметь существенное влияние на ваше общее состояние здоровья и риск развития онкологических заболеваний», — говорит доктор Даррел Грэй, гастроэнтеролог из Онкологического центра при Университете штата Огайо (Исследовательский институт Ричарда Солова, онкологический госпиталь имени Артура Джеймса).
Здоровая диета не только снижает риск развития онкологических заболеваний, хотя это отнюдь не в последнюю очередь. Как утверждают специалисты Института онкологических исследований, порядка 1,1 миллиона пациентов, переживших рак прямой кишки, находятся в зоне повышенного риска развития вторичного рака. Изменения в образе жизни, такие как переход на здоровый план питания, могут помочь снизить этот риск.
Средиземноморская диета практически полностью состоит из продуктов растительного происхождения, как рассказывает доктор Панкай Ваши, медицинский директор отделения гастроэнтерологии, питания и метаболизма в Центре терапии онкологических заболеваний. «Это – очень хороший тип питания для каждого человека». Ваши рассказывает, что существует эпидемиологическое доказательство того, что в таких странах, как Индия, где люди питаются в основном продуктами растительного происхождения, случаи ожирения встречаются крайне редко, и, одновременно, диагноз рака прямой кишки ставится в разы реже, в сравнении с богатыми странами, граждане которых потребляют гораздо больше красного и обработанного мяса.
Может ли Средиземноморская диета защищать от рака прямой кишки? Основы диеты
Поделиться:
